陈皮的食用多久？

陈皮是日常比较常食用的一种小吃，具有开胃健脾的作用。但是我们一般食用都是直接食用，并不会有很多食用方法，所以对于陈皮的食用方法，我们的了解还比较局限，停留在最表面的发放，其实陈皮的食用方法也关系到陈皮营养的发挥。那么陈皮到底有哪些食用的方法呢？别着急，为了让更加了解怎么去食用陈皮，学会更多样的方法，所以接下来的内容，我们就要从下文耐心的找答案了，跟着小编一起来了解下吧。

陈皮的食用方法

1、陈皮泡茶饮

陈皮适合泡茶，这是因为泡茶不会影响陈皮的营养，而且也避免了直接嚼食过于酸的口感，适宜脾胃不好，容易消化不良的人食用，可以有效地改善食欲不振的情况，治疗多种疾病。而且陈皮属性温和，不会对人体造成舍呢么不利的影响。

2、养身陈皮粥

陈皮也可以加入我们日常食用的主食比如说来一锅养身陈皮粥就是不错的选择。制作养身陈皮粥的程序很简单，只要在煮好的粥里面撒入洗净抽丝的陈皮即可，煮出来的粥带着陈皮的淡淡味道，能够健脾开胃，但是不会影响整个粥的味道，食用起来具有促进食欲的作用，而且还能健康养身，适合中老年人们食用。

3、陈皮制作成其他的保健品

陈皮可以加入在其他的保健品中食用，但是要注意陈皮比较燥热，容易伤津助热，所以对于容易上火的人来说，不要多食用陈皮，适量即可。