乌龙茶的副作用有哪些？
时间：2024-05-07 编辑：羁绊
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乌龙茶含有丰富的营养物质，对人体有很多好处，但是乌龙茶也有很多的副作用，今天我们就来了解一下。
乌龙茶的副作用：影响睡眠
乌龙茶有着很好的提神功效，但是如果在晚上喝乌龙茶，那么会影响我们的睡眠，尤其是有失眠症状的人，更不要在睡前喝乌龙茶。
影响对铁的吸收
乌龙茶中含有大量的鞣酸，而鞣酸和铁元素反应会生成鞣酸铁，这种物质很难被人体所吸收，所以长期喝乌龙茶会导致人体铁元素大量的流失，会使人体造成缺铁性贫血。
影响消化
大量的喝乌龙茶会稀释微酸，影响胃部微酸的浓度，当胃酸浓度降低之后，会使消化能力变弱，所以胃肠不好的人要少喝乌龙茶。
导致钙流失
乌龙茶中含有大量的生物碱，而这些生物碱会影响十二指肠吸收钙元素，长期如此会导致身体的钙元素大量流失，很容易患骨质疏松。
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