孕妇能吃海参吗（孕妇吃海参的好处和禁忌）

女性在怀孕的时候很容易却是微量元素，所以可以注重补充海产品。那么海产品中的海参孕妇适合吃吗？孕妇能吃海参吗？孕妇适当吃海参其实没有什么坏处，但还存在一定的注意事项。下面我们就具体讲解下孕妇吃海参的各方面知识。

孕妇能吃海参吗

一、孕妇能吃海参吗

孕妇吃海参是可以的。孕妇吃海参可以补充到足够的蛋白质，而海参本身蛋白质极高。孕妇在妊娠期煎如果不能摄入足够蛋白质会不利于胎儿的发育生长。

二、孕妇吃海参的好处

孕妇吃海参可以补充天然活性营养，例如不饱和脂肪酸，这个物质对胎儿的神经细胞有很大的推动力，DHA这个物质人体脑部不可获取，是加速大脑发育的基础，人体的免疫力和记忆力都离不开摄入DHA。女性在孕期的这段时间可以借助海参补充更多的dha来辅助胎儿的脑部发育。

三、孕妇吃海参的食用禁忌

孕妇吃海参是值得支持的，但是要吃得对是前提也是最为重要的。海参食用多了首先会出现上火问题。因此每天吃海参的个数要不超过一个。春季的时候要更少吃。海参中的物质不能搭配含鞣酸的水果，会导致腹部不舒适。