象拔蚌的营养价值及食用多久？

象拔蚌是一种海蛤种类，其肉质丰厚，口感多汁鲜美。象拔蚌是贝类中的王者，营养也是极为丰富，药用食用价值都很高。象拔蚌具有海鲜的丰富营养，下面就来给大家介绍下象拔蚌的营养价值及食用方法。

象拔蚌的营养价值及食用方法

一、象拔蚌美容的营养价值

象拔蚌是女性美容圣品，象拔蚌本身的脂肪含量不高，热量也是极低的。优质的蛋白质和营养让象拔蚌肠胃女性美容的首选食材。如果你想轻松减肥，又不愿意受到节食困扰的话，那么就尝试吃象拔蚌吧。

二、象拔蚌活血的营养价值

象拔蚌有很好的活血抗动脉硬化的作用，老年人容易动脉硬化，造成血压高，脑血栓等问题，时刻对身体健康造成影响，所以疏通血管，软化血管的象拔蚌是非常适合老年人食用的。同时象拔蚌还有强化肝脏的作用。当代人生活节奏快，休息时间不够，长期疲劳对肝脏造成损伤，象拔蚌是一种护肝的食材，多吃可以降低肝脏并发率。

三、象拔蚌的食用方法

象拔蚌是海鲜食材，非常适合作成鲜美的泡饭，简单洗净象拔蚌，切片焯水后，准备炖煮粥品，粥开后放入象拔蚌即可。象拔蚌放入鸡汤中可以提鲜，增强营养。