五谷杂粮有哪些？我们都说五谷要多吃，但是其实大家并不一定了解什么才是五谷杂粮。从较为古老的角度来说，五谷是指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍。下面我们就详细来说下五谷杂粮有哪些及其功效。五谷杂