每年春暖花开，气候变暖以后，自然界中就会长出大量的野菜，刺儿菜就是这些野菜的一种，它叶色碧绿，口感鲜嫩，能凉拌也能炒食，而且采收晒干还能入药。不过因为这种植物特别常见人们对它一点也不重视，很多人对

豇豆是一年生缠绕草本植物，它的鲜嫩豆荚可以食用，是夏天人们餐桌上的常见菜，它可以分为长豇豆和短豇豆两种，味道清香，口感鲜嫩。豇豆含有丰富的营养，保健功效十分出色，能预防和缓解多种疾病，而且它的食用

莲蓬壳就是植物莲果实成熟以后的外壳，因为它是包裹莲子的地方，人们又喜欢把它叫做莲房。莲蓬壳既是一种营养价值超高的保健食材又是一种功效出色的中药材，下面是对它功效以及药用价值的详细介绍，大家

1、选地：选择土层深厚、土质肥沃疏松、排灌方便的砂质壤土地块种植萝卜。2、整地：打碎耙平，深翻26-40厘米，然后施加底肥。3、播种：萝卜播种时间为每年的2月中旬至4月上旬，以及7月中下旬至10月上旬，其中9月为最佳播种时间，播后适当覆土和

柠檬水几乎每天都会有，但是却少有人对柠檬水的功效有过了解。柠檬水其实可以不用倒掉，拿来合理利用，会产生不一样的特殊功效。今天就给大家介绍下柠檬水有什么功效。柠檬水有什么功效一、柠檬水清洗毛巾的功效毛巾如果沾染上了果汁，油渍或者汗渍等污渍，毛

1、将包菜对半切开，去掉梗，切成丝，放入大碗中。2、在包菜丝中加入一勺盐搅拌均匀，20分钟后用清水冲洗干净，并沥干水分。3、在包菜丝中加入姜片、蒜片、花椒粉、剁椒、白糖、白醋。4、用保鲜膜密封放入冰箱冷藏2小时即可。酸辣包菜的腌制方法腌制酸

苦瓜具有一定的营养价值和减肥功效，中医认为，苦瓜入心、脾、胃三经，泻六经实火，清暑，益气，止渴，因此苦瓜也成为夏天大家餐桌上少不了的一道菜。其实，苦瓜不仅能降火，还是具有全方位营养价值的长寿食品，这里为大家介绍两种苦瓜的长寿吃法。什么样的苦

牛油果可以直接用刀削皮，但皮比较厚，需要细致一些一点点的削去外皮。还有一种方法，先将牛油果对半切开，中间有核不要切碎了，牛油果对半划开后将核拿走，再慢慢的将皮撕下或切下即可。也可以将对半切下的牛油果肉划井字不要划破皮，再用勺挖出。牛油果如何