又是一年春天，又到了吃菠菜的大好季节，它是生活中最常见的绿叶蔬菜，平时它可以用来做汤也能炒食还能做成凉拌菜，而且把菠菜做成凉拌菜是它最理想的吃法，能最大限度防止营养流失，而且人们食用以后可以起

苦瓜汁含有一种叫做“黄瓜甙”的物质，可以降低血糖。因此，晚上喝苦瓜汁可以帮助控制血糖，对于糖尿病患者来说是非常有益的。苦瓜汁可以促进脂肪代谢，有助于减轻体重。晚上喝苦瓜汁可以帮助减肥，但是需要注意的是，苦瓜汁并不能代替正

选地整地：选择地势低平、肥沃、有一定灌溉条件地块种植，及时耕翻整地。适时播种：根据土壤墒情及水稻品种调整适播期，播种前进行药剂拌种处理，播种深度2-3cm（墒情差时，播种深4-5cm）。加强水肥管理：结合整地亩施3吨有机

黑玉米心子，又称为玉米胚芽，是玉米种子内部的一个小部分。它是玉米种子的营养核心，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。在玉米种子发芽的过程中，黑玉米心子会生长出一根绿色的芽，这就是我们常吃的玉米苗。

种植睡火莲，高温季节要保持盆水的清洁，遇到盆水污浊时，应及时清除污物换进新水。睡火莲喜阳光，环境需要良好通风。睡火莲一般用分株法繁殖，清明前后将根茎取土，切割成长约10厘米的段块，每块具芽眼2~3个，分别栽入盆中。盆土宜

金桂通常在每年秋季开放，9月下旬至10月上旬是它的花期。金桂的叶片较厚，花朵呈金黄色，极具观赏价值，每年中秋前后即可欣赏到金桂花。金桂是观赏价值、经济价值、实用价值都比较高的桂花品种，种植的人也很多，其品种包括晚金桂、圆

栽培非洲凤仙花，应选择疏松肥沃的砂壤土作为盆土，有利于植株和根系的生长。定植时应选择凉爽湿润的环境摆放，常在四周喷水，保持植株丰满。喜光，但在夏季要进行遮荫，最适宜其生长是温度为16~26℃，花期温度应控制在10℃以上。

夏腊梅在夏季开花，花期长，每年5月中下旬开花，一般开到6月上旬才凋谢。夏蜡梅是我国特有的落叶观赏花木，夏腊梅花朵独具特色，优雅美丽，具有较高的观赏性和园林应用价值。夏腊梅的花、根可以入药，具有药用价值，可用于治疗胃气病。

光照：彩麒麟喜欢干燥且阳光充足的环境，要将其放在阳光充足的地方养护。土壤：栽培彩麒麟不能用普通土壤，最好用黄细沙种植，黄细沙吸水后不易成坨，更适合彩麒麟的生长。营养：可以将烧过的煤矿渣放入盆中并与细沙混合，煤矿渣具有营养

养殖钓鱼蚯蚓，要选择透气性强、不透光的容器。土壤选择腐殖土比较好。在饲养容器中加入食物，钓鱼蚯蚓是杂食性动物，而且味道敏感，喜欢甜食和酸味。钓鱼蚯蚓喜欢潮湿肥沃的土壤，所以饲养要保持土壤的湿润。最适合钓鱼蚯蚓生长的环境是

黑木耳有干制和新鲜的区别：新鲜的价格要便宜得多，大概在3~5元/斤左右；干制的话耗费的原材料比较多，所以价格也要高一些，大概在40~50元/斤左右。黑木耳选种非常重要，要选择子实体肉厚、片大、腹面黑亮、有灰色绒毛状、适合