导语：随着现代生活水平的提高人们的生活丰富度越来越高，白天不够用晚上还要熬夜的现象是家常便饭，熬夜对人的身体害处是最大的，所以养生保健的必要性就越来越大了，那么帅帅今天就给大家来支招了！本期要

莲子心是一种中药材，它是莲子中间的绿色胚芽，平时可以用来泡水喝，也能与其他中药材搭配使用，药用功效出色。不过用莲子心泡水喝也有一些禁忌存在，一会我会对莲子心泡水喝的功效与禁忌做一个专门的介绍

油菜是我国的一项重要经济作物，也是农村地区的主要收入来源。随着人们对健康食品的需求增加，油菜籽油的市场需求也越来越大。因此，油菜的种植也越来越受到关注。不过，在选择油菜品种时，不同的品种适应不同的种植需求。

玉米种植前要先选地，一般都是选择地势平坦、透气性好、土壤肥力高的地块进行种植，选好地块后要进行整地施肥，还要对选择好的种子进行处理，处理好种子之后即可进行播种。玉米在生长期进行施肥时，需要重施穗肥，这样可以提高植株的光合

秋海棠的花、叶、茎可以作为药用，秋海棠是没有毒性的，也可以放在卧室里养植。秋海棠非常适合放在卧室里养植，因为它有着美丽的花朵，从很久以前就是中国人家的宠儿。在江南庭院，一般出现在潮湿的墙角或楼梯两侧。在国外，很多人喜欢用

施肥在浇水之前。施肥后可以马上进行浇水，但浇水后一定不能施肥，施肥后浇水可以促进植物吸收肥料里的养分。施肥后不能浇太多水，浇水过多就会容易使盆内长期处于湿润的状态，导致植株根部无法吸收氧气从而出现腐烂。施肥必须根据植株的

防寒保温：在寒流来临之前，应该用门窗草帘等堵住会侵入冷空气的缝隙，晴天可打开门窗保持空气流通。增加供给量：冬天天气寒冷，需要多喂一些蛋白质高的、能量高的精饲料等。及时剪毛：冬天的晴天可适当剪毛，剪毛之后要注意保暖。加强运

深播苗：墒情合适时尽快松土、清棵，改善土壤通透性。疙瘩苗：把控好播种量，播种前精细整地，对于播种过密形成疙瘩苗，及时中耕，将多余麦苗除去。立针苗：扒土、中耕，去掉多余麦苗，及时对立针苗进行浇水施肥。露籽苗：趁早使用细土盖

好浮漂和差浮漂之间的区别体现在刚性、做工和装漆、吃水情况、同心度等方面。刚性不同：好浮漂的漂尾、漂脚刚性比差浮漂更好。做工和装漆：好浮漂比较平整光滑，漂身没有起泡，差浮漂往往凹凸不平。吃水情况：好浮漂不吃水，而差浮漂吃水

给金鱼针苗换水，先准备好与老水条件相近的新水，用盆将金鱼针苗舀起后抽出老水，把沉积物清除掉后放入新水到鱼缸中即可。饲养金鱼针苗，在鱼苗孵出后2-3天内可不必喂，等到3天以后，鱼苗体内卵黄囊中的营养物质已经消失，这时就要添

黑木耳吊袋栽培出2-3潮耳后，采取覆沙处理可以有效提高黑木耳的产量。具体操作：脱掉菌袋，将菌料放置于营养液中浸泡。浸泡结束后，转移至提前挖好的畦内并覆沙，大约4天后即可长出大量小耳基，10天后即可采收。营养液配方：100

大岩桐花期为每年3-8月份，养护得当可持续至11月份。温度：喜温暖，1-10月份温度保持在18-23℃，10月份至翌年1月保持在10-12℃。湿度：喜湿，但不喜大水，休眠期间注意保持干燥。光照：忌讳阳光直射，平时需适当遮