薏仁、赤小豆、玉米、绿豆、黑豆、黑米、燕麦、荞麦、豌豆、花生，这十种杂粮可以说是越吃越瘦，也是日常生活中好买、好烹饪的杂粮。其中花生的脂肪含量高，但它含有不饱和脂肪酸，能有效增加热量散发，降

高蛋白食物蔬菜有毛豆、豌豆、土豆、红薯、甜玉米、南瓜、芦笋、洋蓟、蘑菇、十字花科蔬菜，其中毛豆内含40%蛋白质，可凉拌。土豆内营养丰富且容易吸收，除了炒菜，还能用来制成土豆泥、薯条。豌豆营养

1、黄瓜在夏季的时候大量上市，在立夏时吃一些能补充身体水分;2、豌豆和眼睛很像，在过去人们为了消除眼疾就会在立夏吃豌豆;3、立夏还会吃脚骨笋，寓意脚骨健;4、江南一带，立夏会吃蚕豆，它又被称为立夏

雪里红是雪菜。雪菜别名很多，在江苏、浙江被称为“雪里蕻”、“九头芥”、“烧菜”，在湖南、湖北叫“排菜”。雪菜的叶柄和叶片都可食用，营养价值很高，是十字花科植物芥菜的嫩茎叶。种植雪菜，春季于2月下旬~4月下旬播种，夏季于7

温棚植物覆膜具有保墒保温、减少蒸发、预防病虫害的作用。保墒保温：能保持土壤适宜的湿度，增加耕作层土壤的容积热容量，便于调节大棚内的昼夜温差。减少蒸发：减少地表水分蒸发，降低棚内空气湿度，缓解放风排湿与保温的矛盾。预防病虫

温度：彩叶万年青的生长适宜温度为10℃～18℃左右，温度低于0℃时会出现生长缓慢和叶子枯萎的现象。浇水：需保持土壤湿润，不能等到土壤变干后再浇水，这样不利于生长，但是也要注意别积水导致根部腐烂。施肥：生长阶段每隔15天左

仙人掌：通过刺保护自己。夹竹桃和马利筋：“血液”中含有强心苷，昆虫在吃了他们以后，会因肌肉松弛而死去。丝兰和龙舌兰：含有的植物类固醇，可使动物红细胞破裂。干紫杉和万年青：能产生蜕皮激素或类似的物质。皂荚树：树干和枝条上长

病症：一般以消化不好刚开始，然后出現味蕾出现异常和异食症状。之后迟顿，毛暗淡无光，缺铁性贫血，削瘦。羊有时候可产生食毛癖，常见于羔羊。病发缘故：矿物缺乏，维他命缺乏，蛋白和碳水化合物缺乏。预防对策：确保营养成分，创新管理

以疯钓鲫和野战蓝鲫的组合为例：初春用疯钓鲫（本味香）30%、野战蓝鲫（香腥）70%，仲春用疯钓鲫（本味香）40%、野战蓝鲫（香腥）60%，暮春用疯钓鲫（本味香）50%、野战蓝鲫（香腥）50%，可搓可拉，搓饵饵水比1：0.

吃了鱼生后，如果担心寄生虫，可以吃杀虫药或去医院检查。为了避免寄生虫，一般鱼生在吃之前都会进行冷冻处理，在冷冻的过程中，可以杀死生鱼大部分寄生虫，食用的时候可以搭配醋、芥末、酱油，配盐、蒜、辣椒、白酒等一起食用，芥末、醋

灶马蟋窝的标志是洞口周围有很多颗粒状碎土，和蚂蚁窝很像，但是会比蚂蚁窝大，主要在田野草石、土隙间、洞穴口附近比较常见。灶马蟋主要是以群体的形式出现，所以只要找到它们的窝，再用热蒸汽喷雾就可以把它消除。由于灶马蟋是杂食性鸣

虎耳兰喜欢阳光充足、温暖、潮湿、通风良好的环境，耐旱但不耐寒。生长适温为15~25℃。虎耳兰可以通过播种和扦插两种方式进行繁殖。种植虎耳兰时，应选择疏松肥沃排水良好的微酸性砂土，适量浇水，休眠期减少浇水量。要保证充足的光

种植过大蒜的地块不能继续种葱。葱、蒜类蔬菜都是弦线状根系，对养分的需求相近，两者重茬种植会大量消耗土壤中的某种元素，导致养分失衡，肥力下降。葱、蒜类蔬莱的根系分泌物基本相同，这有利于病原菌的繁殖，两者重茬会加重病害。葱、