胡萝卜的功效和作用
时间：2024-02-10 12:59:29 编辑：Aaron
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【胡萝卜的功效和作用】胡萝卜里面含有丰富的维生素A、胡萝卜素，营养价值丰富，下面介绍几种胡萝卜的功效与作用。
1、益肝明目 大量的β-胡萝卜素进入机体内会转变成维生素A，对补肝明目保护视力有很好的作用，并可治疗夜盲症。
2、祛斑美白，胡萝卜汁与牛奶一起做面膜可祛斑美容。
3、增强免疫力，胡萝卜中含多种营养物质，可提高免疫力，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，还有预防上皮癌的作用。
4、胡萝卜中含有懈皮素，山标酚能增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素的合成，有降压、强心作用，还可降血脂，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
5、促进生长发育，维生素A也是骨骼正常发育的必须物质，有利于细胞增殖与生长。所以可促进生长发育。
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