网传桃子和西瓜一起吃会中毒！那能一起吃吗？

如今是一个网络时代，所有的信息只要一发布，立刻会传的人尽皆知！在炎热的夏天里，人们最喜欢的就是坐在空调房里吃着冰镇西瓜。向来盛产谣言的朋友圈竟然把这美味的西瓜和桃子连在了一起，内容指出：“千万记住桃子不能和西瓜一起吃。医生说一起吃会马上丧命”。这下子使得一部分人变得忧心忡忡了，那到底桃子和西瓜能一起吃吗？一起看看吧！

西瓜和桃子一起吃真的会中毒吗？

首先要很明确地告诉大家：说“西瓜和桃子一起吃会有毒，甚至丧命”，这么说其实是没有科学依据的。

这样的理论其实根本上还是来源于所谓的“食物相克论”，所谓桃子和西瓜一起吃会致命的说法，不仅讲不出道理来，而且也没有实例佐证，分明就是典型的骗转发谣言。

其实这谣言很容易破除，还有有网友直接做了实验：一大片西瓜，一个桃子，吃完一刻钟后，实验者表示：“西瓜和桃子一起吃根本什么事都不会有。”

上海奉贤区中心医院营养科副主任医师马爱勤表示，在一起吃很可能吃得多，容易引起腹泻腹痛，实际上不是中毒的表现，是摄入过量或者有些胃肠道相对比较弱的，他(她)吃一些寒性的东西，容易造成腹胀腹泻。

在炎热的夏季，一起吃西瓜或者桃子，会出现腹痛或者腹泻的状况，可能会有以下原因：

①食物新鲜度差：夏天温度这么高，有些时候买到的水果可能经过了一天的高温环境，细菌更容易滋生；尤其是对于已经切开的水果，这点更加需要注意。

②储存温度(高温)：有研究说明，在夏天，对于西瓜，最好是现切现吃，切开之后常温储存勿超过4小时。以避免细菌滋生。对于桃子，保存性相对更差，容易腐烂。

③储存温度(低温)：有很多朋友习惯地先把西瓜放到冰箱里面，吃凉爽的西瓜，冷藏后的西瓜虽然甜，可是对于大家的脾胃是很大的挑战，尤其对脾胃虚弱的人来说，过凉的食物会导致腹胀、腹痛甚至呕吐。

④食不过量：再好的食物，都要适量食用。新版的膳食指南建议成年人，每日水果类的摄入量为200-350g，所以即使再喜欢，也要控制好数量。

最后，马医生建议，这两种水果都比较容易引起消化不良或腹泻，老人和小孩不宜多吃。另外，由于这两种水果甜度较高，糖尿病患者也要适量食用。