热水冲柠檬毁牙齿

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白效果不容小觑，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

柠檬水酸酸的味道很受欢迎，然而英国牙科学会的科学顾问达米安·赖斯教授却说，一些研究表明，酸性的饮料会损害牙齿，比如柠檬汁，尤其是当结合热水的时候。

近日，英国牙齿健康基金会的首席执行官奈吉尔·卡特博士说热水柠檬会导致牙齿的侵蚀，长期喝会导致牙齿表面的牙釉质被软化和磨损。而且，还有研究表明，这种损害牙齿的方式，在儿童和青少年中出现的概率普遍比过去要高。

所以，建议大家在喝柠檬水的时候，最好别用热水冲柠檬。另外，为了减少对牙齿的损害，牙医建议大家用吸管喝饮料，使液体绕过牙。另一个建议是喝饮料最好一口气喝下去，减少酸在牙齿周围的停留时间，减少对牙齿的腐蚀。

当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，会食物中毒。夏秋食用效果较好。

每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打，这样也能有助于快速减肥，希望广大爱美的女性可以试试哦 。