生吃好还是熟吃好的“板栗”怎么快速去皮?附5种去皮最快的方法!

时间:2019-10-09 来源:互联网
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板栗是冬季常吃的一种坚果,在大街小巷都能看到挑着担子在卖板栗的老爷爷和老奶奶。我们知道吃板栗有补血养血、消除水肿等养生的功效。但是吃板栗的时候去皮是一个难题,如何快速去皮这5种板栗去皮最快的方法你知道吗?那么板栗是生吃好还是熟吃好呢?

生吃好还是熟吃好的“板栗”怎么快速去皮?附5种去皮最快的方法!

一、板栗营养成分

脂肪0.70g蛋白质4.20g碳水化合物42.20g纤维素1.70g维生素A32.00μg维生素C24.00mg维生素E4.56mg胡罗卜素190.00μg硫胺素0.14mg核黄素0.17mg烟酸0.80mg镁50.00mg钙17.00mg铁1.10mg锌0.57mg0铜0.40mg锰1.53mg钾442.00mg磷89.00mg钠13.90mg、硒1.13μg

二、板栗怎么快速去皮(去壳)?这5种去皮最快的方法你知道吗?

1.板栗快速去皮第一种方法太阳暴晒

生吃好还是熟吃好的“板栗”怎么快速去皮?附5种去皮最快的方法!

有时候我们买回来的板栗水分还很充足,所以在吃的时候,皮是很难剥下来的。记得有一次大学室友从她的家乡带来了一整行李箱的板栗,当然那是因为她家种植板栗的。所以在那整个冬天我们都能吃到板栗,其中剥皮就是一大难题。所以我们四个商量把板栗放在宿舍的顶楼去晒,晒了四天左右,然后放在窗户傍边,想吃就去拿一些吃。这时候的板栗皮是很容易剥的,因为水分干了,皮自然很容易剥掉。(注意:需要再太阳很大的天气暴晒哦!)

2.板栗快速去皮第二种方法盐水浸泡

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盐水浸泡方法是值得推荐的一个方法,主要做法是,烧开一锅开水,在水里面加入适量的盐,然后继续煮上三分钟,再把板栗倒入锅中冲泡6分钟,这时候需要注意的是火要关掉,不然会煮熟。然后浸泡完6分钟之后,放在盘子里面,在还有热度的时候去壳和去皮是相当快速的,不会沾一点皮在果肉上。(注意:这个方法适合及时食用,不能隔太长时候,所以在冲泡板栗的时候,加入的板栗要适量,根据家里人数多少来定,不要弄太多。)

3.板栗快速去皮第三种方法开水泡

在锅中倒入适量的水烧开,然后把火关掉,倒入你买好的板栗,盖上锅盖浸泡6分钟,再揭开锅盖,用勺子把板栗给弄出来,准备一个小剪刀,在浸泡好的板栗上剪一个口,然后就可以很快速的去掉板栗的壳和皮,也很完整,剥出来的果肉很漂亮。(注意:由于是因为开水浸泡过,有一定的热气存在,所以在剥的时候一定要小心不要烫到手。)

4.板栗快速去皮第四种方法微波炉加热

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这时候可以把家里面的微波炉用上来了,把买回来的板栗在表壳上剪一道口,记得两侧都要剪哦,不能只剪一侧,而且这两道口是要对称的,这样微波炉加热的时候才会裂开。准备一个大点的碟子把剪好的板栗放在碟子中,再一起放到微波炉中,高火3分钟,3分钟结束后听到叮的声音的时候拿出来。在拿出来的时候一定要带上微波炉手套(或者抹布),不然会很烫手。板栗放在桌上稍微凉一下,然后用手剥开很容易去皮和壳就能吃上热腾腾的板栗啦!

5.板栗快速去皮第五种方法电饭锅(高压锅)加热

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如果有的人家里没有微波炉,可以用电饭锅或者高压锅的哦,这是也是一个快速去皮的方法。主要做法是:买回来的板栗简单的收拾一下,去掉一些板栗上的毛,再清洗一遍搽干。用剪刀在板栗的左右两侧各切一个口,然后放入电饭锅或者高压锅里面,是不需要加入水的,这个是我们需要注意的点,不要傻乎乎的加大量的水。按一下煮饭键等待15分钟,等电饭锅跳成保温的时候,拔掉电源,用勺子把板栗一个一个的拿出来放在碟子里面。就可以直接很快速的去壳和去皮,全部去掉之后,就可以坐等吃了。

以上板栗快速去皮的五种方法你都尝试过吗?小编可都是有尝试过哦!

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三、板栗是生吃好还是熟吃好?你会选哪种?

板栗是生吃好点还是熟吃好点?这个看似很简单的问题,但是一直困扰着大家!因此小编特地去咨询了专家。根据焦美芝医师的回答如下:老师告诉大家生吃、熟吃都是有营养的,但是说哪个好一点,老师告诉我生吃是最好的,但是生吃的时候也是有一定技巧的,比如我们在吃的时候应该慢慢的吃不要一口一个吃的太快,我们在嚼的时候等嚼出白色的汁液的时候再咽下去,这样吃可以强身健体和补肾哦,一天当中吃3-6个板栗水最好的,不适宜吃太多。

总结:以上就是为大家整理的板栗去皮最快的5种方法以及生吃好还是熟吃好的相关知识,希望能帮助你找到心中的疑问。

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