芦荟的功效与作用是什么？怎么吃？在家怎么种植？

芦荟作为生活中常见的植物，不管是内服外敷都有着极好的功效，还可以排毒养颜、美容护肤，那么芦荟的功效与作用是什么？怎么吃？在家怎么种植？

一、芦荟的功效与作用

1.芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。

2.芦荟中的成分对某些细菌真菌和病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果。

3.芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用；芦荟中含的胶质能使皮肤、肌肉细胞收缩，能保护水分，恢复弹性，消除皱纹。芦荟对面部痤疮、粉刺有良好的治疗作用，不论内服、外用都有效果。

4.芦荟中的粘多糖类物质，有很好的扶正祛邪作用，能提高机体免疫力，增强人体免疫功能。肿瘤、高血脂、糖尿病、乙型肝炎、肾炎、红斑狼疮等病，适当吃点芦荟大有好处。芦荟还有抗衰老、抗过敏、强心、利尿作用，有利于老年人健康。

二、芦荟怎么吃

1.哪种芦荟可以吃？

芦荟的种类多达300余种，但是并不是所有的芦荟都可以吃，其中具有药用食用价值的只有以下几种：库拉索芦荟、木立芦荟、中国芦荟、开普芦荟、皂质芦荟，虽然它们可以食用，但是吃的时候也是要适量食用，不要多吃。

2.怎么吃？

（1）磨末内服

把芦荟先挤出汁液，然后将准备好的汁液进行烘干得到芦荟汁块，然后将这些芦荟块进行碾磨，这样得到的芦荟磨可以加到一些汤品或是粥里面去，这样做出来的食材吃了有消除积食的功效。

（2）做芦荟汁

先将芦荟清洗干净后去皮，然后将果肉切成小块状，再用榨汁机进行榨汁，等到榨汁的工序完成后，把它的果肉和汁液分离开，在得到的汁液里按自己的喜好适当加些蜂蜜或者糖，弄好后放进冰箱里冷藏差不多2天就可以拿出来食用了，每天吃2勺，可以起到清热解毒、通宿便的效果.

（3）酿芦荟酒

将新鲜的芦荟洗干净后切成很薄的片状，然后拿一个合适的容器，把它和40度的白酒按照1．2的比例加入进去进行发酵，等到差不多1个月后就可以拿出来，将里面的芦荟过滤掉，然后再按自己的口味加入蜂蜜或是白糖，一个月后再拿出来就可以喝了，这个芦荟酒有活血化瘀，治疗睡不着多梦的症状疗效很好。

（4）熬芦荟粥

就是先把芦去皮，然后将它们切成中指一半大小的块状备用，然后取出一些小米，在锅里加入适当的水，将准备好的小米和芦荟块一起放进去熬粥，等到开锅的时候再加入一些生姜继续用小火熬制，等到粥熟烂的时候起锅，按自己喜好加入适量的糖或蜂蜜就行了。这个粥有开胃助消化，下火气，通宿便的效果。

（5）做芦荟茶

先取芦荟洗干浄后在进行烘晒的程序，等到它们全部被做成了芦荟片之后，再把它们切成丝，取出一个密封严实的容器将它们装起来放在背光的位置储存，再想喝的时候取出一些加入水泡茶就行了。这个芦荟茶有清除口腔异味，降血脂、降血压、降血糖和护心的功效，而且还对于经常口腔溃疡的人有很好的治疗效果，这样做在解答芦荟怎么吃的问题里，制作方法属于最简便的了。

三、芦荟在家怎么种植

1.盆器的选择

选择合适的花盆是芦荟养殖的第一步，翠叶芦荟植株较大，需要种植一年半以上，叶片长50～80厘米，单叶重500克左右，因此花盆要大些，口径25～30厘米。中国芦荟和木立芦荟植株较小，花盆的口径在20厘米左右，也可种植时先用小的花盆，待芦荟植株长到与花盆不对称时再转栽到大的花盆。

2.盆土配置

芦荟适宜生长的盆土要有保肥效、保水排水、透气等功能，酸碱度适宜中性。常用来配制盆土的材料有田泥、园、膚殖质腐殖质指发酵、堆沤过的落叶、稻草、木屑等）、河沙或煤灰。配制的方法是田（河）泥、腐殖质、河沙（或煤灰）分别是4：4：2配制时根据本地的材料来源，在不影响盆土对肥、水、气的条件下，可以适当变动。

3.种植方法

先把盆土装上三分之二，把种苗放在盆中，把根系张开，然后装上余下的盆土，把种苗轻轻提动一下，稍为压实盆土，以种苗不倒为准，然后浇少量的定根水，放在荫凉的地方，等到芦荟开始生长后，再把它移到阳光处。