“养生食物”玉米须的功效与作用有哪些?

时间:2019-10-09 来源:互联网
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说到玉米,很多朋友都不会陌生,无论是老人还是小孩,对于玉米的喜爱程度都是有目共睹的。玉米在很多地区也被称为包谷、玉蜀黍、棒子等,而东北那边的朋友会称其为珍珠粒。玉米一身都是宝,除了果实部分,它的玉米须也是不能被忽视的哦。那么玉米须的功效与作用有哪些?煮玉米需要多长时间?玉米的功效与作用您了解吗?

“养生食物”玉米须的功效与作用有哪些?

一、玉米须的功效与作用

1、玉米须可以辅助治疗慢性肾炎。

在医学研究中表面,玉米须对于慢性肾炎有辅助性的帮助。主要是用清水加入玉米须来煮沸后饮用,切记要进行过滤。玉米须对于尿急尿频的人很有效果,改善了肾功能也能起到润喉作用。

2、玉米须泡水喝可以加速胆汁排泄。

由于体内毒气和不利物质堆积过多,常常会造成胆汁排泄不顺畅。多用玉米须泡水喝可以帮助胆汁和毒素快速排出,还能配合其他药物进行相关疾病的治疗。

3、玉米须可以开胃。

很多人往往会因为生病或是心情不佳导致胃口也跟着变差,吃什么都提不上兴趣热情,玉米须熬水或是煮粥后给这些朋友食用,可以帮助开胃,对于换一种新体验新吃法也会引起当事人的好奇心嘛。

4、玉米须能够降血糖。

根据医学专家们的研究调查发现,把玉米须作为主要原料添加在其他药物中,然后拿去给动物实验,可以发现明显的血糖降低作用。针对生活中血糖过高的人群,可以在医院检查时询问医生是否能用玉米须泡水喝来作为辅助治疗。

“养生食物”玉米须的功效与作用有哪些?

二、煮玉米需要多长时间?

说完了玉米须,咱们该回到玉米自身了,对于很多厨房新手而言,不知道把控玉米的蒸煮时间,小编在这儿给大家总结了一下:

1、买回家的玉米不要把玉米外衣全给扔弃了,可以留一两层,这样煮玉米的时候香味更浓郁。

2、观察玉米熟没熟,可以计算大概时间。首先等水沸腾之后把玉米放进蒸格中,大约过十五分钟即可。这个判定方法也不是很精准的,因为玉米大小不一,大家可以多煮几次看看哦,实践了就会有了解了。

3、玉米一般可以根据个人饮食习惯,煮15-30分钟都行,煮的越久玉米的香味儿越浓,赶时间的上班族一般掌握在一刻钟内也是可以的。

“养生食物”玉米须的功效与作用有哪些?

三、玉米的功效与作用

1、玉米含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素A,对于身体可以起到营养补给作用。而且玉米中的蛋白质含量极高,平常想补充蛋白质的朋友,除了鸡蛋外,玉米也是很好的选择之一哦。

2、玉米含有人体所有的纤维素,作为碳水化合物,一直是身体不可缺少的部分。多吃玉米可以降低癌症发生概率,尤其是结肠癌,玉米的食疗效果一直是结肠癌的克星。

3、玉米除了是小朋友爱吃的食物外,也受到了健身减肥爱好者们的拥簇。在健身期间,大米的热量较高,往往不利于减脂塑形,但是玉米的热量和营养却不容忽视,是很多健身餐的首选之一。现在市面上的减肥餐、健身餐、减脂餐基本都会加入玉米粒来作为卖点,在家中大家也可以自己尝试DIY搭配哦。

我知道大家对玉米的喜爱远不止这一篇文章能叙述清楚,通过这篇文章也希望大家能更加了解咱们所吃的食物,真正做到营养全都补进身体里。

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