糯米具有排毒的功效
时间：2024-02-10 12:59:29 编辑：Aaron
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最近新糯米上市，不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出，不同种类的米功效各不相同。吃米根据自身需求“量身定米”，这样才能吃得美味又健康。
脾胃不好别吃糯米
糯米也是排毒的佳品，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等营养成分，有补中益气、养胃健脾、止泻、解毒疗疮等功效，可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、气虚自汗等病。
不过专家提醒，糯米不好消化，因此不宜食用过量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。
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