想排毒的就吃糯米
时间：2024-02-10 编辑：Carter
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糯米不光营养价值高，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。糯米可以作粮食吃，而且糯米还能够起到排毒养颜的作用。下面小编来给大家简单介绍一下吧。
糯米又叫江米，因其香糯黏滑，糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖等病。谷万里同时提醒说，糯米不好消化，不宜食之过量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。
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