心里美萝卜有什么营养
时间：2024-02-10 编辑：Devin
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心里美是一种家常菜，主料为萝卜丝。有的心里美萝卜是辣的，因为本身的生物成分如此。那么大家知道心里美萝卜都有哪些营养吗？下面小雅就为大家简单的介绍一下，希望可以帮助到大家。
所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。心里美萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。
心里美萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
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