橙子什么时候成熟？怎样挑选橙子？它的功效与作用有哪些？

橙子，又名黄果、柑子、金环、柳丁，它是一种柑果，是柚子与橘子的杂交品种。有很高的食用、药用价值。转眼又到秋季，橙子什么时候成熟？据柑橘属资料显示，橙子的花期4-5月，它的成熟期为10-11月，现在离橙子盛产的日子也已不远，在这里小编教大家应该怎样挑选橙子？及它的功效与作用有哪些？

一、怎样挑选橙子？

1、重的比轻的好

这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。

2、皮肤细腻毛孔小的好

橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮比较薄，也更好吃；如果毛孔粗大，通常都是大厚皮。

3、比较硬且有弹性

轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。

4、橙子底部“肚脐眼”小的好

小肚脐的橙子口感好，水分多。肚脐大或者突出的则口感较差，水分也较少。

5、红一些的更甜

这个要看个人口味，如果喜欢比较甜的，那红一些的橙子口感会比较甜。

6、警惕染色橙子

现在市场上有染色的橙子，大家购买时要当心，判断也不难：买的时候用纸巾、湿纸巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面，如果是染色的会有掉色现象。

二、橙子的功效与作用

橙子能够消食、去油腻、清肠、降胆固醇、治咳嗽、感冒、防癌、缓解女性压力等作用。

1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；

2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外；

3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；

4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。