平时吃的猕猴桃能祛斑吗？吃它有什么好处？种植时什么时候施肥？施什么肥好？

猕猴桃，也称奇异果，它是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。那么，平时吃的猕猴桃能祛斑吗？吃它有什么好处？种植时什么时候施肥？施什么肥好？

一、平时吃的猕猴桃能祛斑吗？

猕猴桃中含有特别多的果酸，果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。猕猴桃是含维生素C最丰富的水果，因此常吃猕猴桃可以在不知不觉中起到美白的作用。而且，猕猴桃外用美容效果也不错。洗过脸后，用去皮后的猕猴桃均匀涂抹脸部并进行按摩，对改善毛孔粗大有明显的效果。

二、吃它有什么好处？

1、降低胆固醇。食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2、促消化。它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3、降血脂。抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

4、防癌抑肿瘤。常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

5、增强体质。猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。

三、种植时什么时候施肥？施什么肥好？

1.早春追施催芽肥。春季土壤解冻、树液流动后，树体开始活动，在此期间施肥有利于萌芽开花，促进新梢生长。催芽肥宜在发芽前施用，以速效氮肥为主(氮肥占全年氮肥用量的1/2~2/3)，配以少量磷、钾肥。4年生树一般亩施纯氮8~10公斤，纯磷4公斤，纯钾4公斤。采取全园措施或株施，然后灌春水1~2次。

2.花后追施促果肥。落花后30~40天是猕猴桃果实迅速膨大时期，此阶段果实生长迅速，体积增大很快，缺肥会使猕猴桃膨大受阻。促果肥宜在落花后20~30天施入，以速效复合肥为主。4年生树每株可施入磷酸二氢铵0.25~0.3公斤。施后全园浇水一次。

3.盛夏追施壮果肥。为使果实在内部充实，增加单果重和提高品质，宜在6~7月份追施一次磷、钾肥。为弥补后期枝梢生长时营养不足，也可叶面喷施速效氮肥1~2次。在此期间叶面喷钙肥还可增强果实的耐贮性。本次施肥以叶面喷施为主，肥料可选用0.50%磷酸二氢钾、0.3%~0.5%尿素液及0.5%硝酸钙。