菊薯属天山雪莲果孕妇能吃吗？能放冰箱里面吗？有什么功效与作用？

雪莲果具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，那么天山雪莲果孕妇能吃吗？能放冰箱里面吗？有什么功效与作用？据资料了解，孕妇是可以吃的！孕妇吃天山雪莲果，一方面是满足自己的胃口，另一方面也可以从中补充营养呢，因为孕期不仅仅只有你一个人需要营养哦，胎儿也是通过孕妈的身体吸收营养的。但是雪莲果是凉性的食物，孕妇对于凉性食物不宜多吃。

一、天山雪莲果孕妇能吃吗？

1.孕妇是可以吃的！孕妇吃天山雪莲果，一方面是满足自己的胃口，另一方面也可以从中补充营养呢，因为孕期不仅仅只有你一个人需要营养哦，胎儿也是通过孕妈的身体吸收营养的。但是雪莲果是凉性的食物，孕妇对于凉性食物不宜多吃。

2.孕妇应该调节好自己的营养，以免导致不必要的麻烦。建议水果的话，可以考虑吃一些香蕉、樱桃、草莓等温和一些的，避免吃太多凉性的水果。建议增加营养，但要做到荤素搭配、不偏食、不挑食，孕妈除了主要吃鸡、鱼、蛋、奶之外，适当增加核桃仁、黑芝麻、蜂蜜、黑木耳、西红柿、豆制品、骨头汤等以及新鲜果蔬的摄入；同时也要预防受凉、惊吓、劳累过度，即便是感冒也需在医生指导下服药；忌龙眼，慎用止痛片等药物。

二、天山雪莲果能放冰箱吗？

1.没有碰破皮或切开的雪莲果，室温下储存即可。避免冷冻或者阳光直射，能够保存很长时间。

2.雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。

3.雪莲果采收季节，南方可以留在地里越冬，随时采挖出售，北方应在霜冻前采挖后入窖贮存，像红薯一样保存。

三、天山雪莲果功效与作用

1.降胆固醇

雪莲果能降血脂和胆固醇，预防和治疗高血压，对心脑血管疾病和肥胖症等有一定疗效。

2.降低血糖

雪莲果是一种低热量的水果，碳水化合物基本不被人体吸收，有降低血糖的作用，很适合糖尿病人吃。

3.化结石

雪莲果有消炎利尿的作用，可以保持尿道的畅通，从而预防结石症的发生。

4.美容

雪莲果有清热排毒的作用，能预防脸上长痘、长粉刺，是天然的美容保健食物。