百香果的功效与作用及营养价值有哪些？
时间：2023-05-25 18:22:04 编辑：夏浅浅
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百香果是我们生活中比较常见的水果之一，那么你知道百香果有哪些功效与作用吗?它都含有哪些营养物质?今天小编就带大家一起了解一下。
百香果的功效与作用
消炎
百香果中含有丰富的超纤维，这种物质有着非常好的消炎功效，尤其是对肠炎等炎症有着特殊的效果，所以患有肠道炎症的患者可以食用一些百香果。
降脂降压
百香果不光是一种水果，同时它还是一位药材，可以很好的缓解高血压和高血脂等症状，所以特别适合三高人群食用。
增强免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸，而氨基酸是维持人体机能所必须的物质，常吃百香果能够有效的提高人体的免疫梨，特别适合那些体质较弱的人食用。
百香果的营养价值
营养成份含量（100克可食用中的含量）热量56大卡钾227毫克胡萝卜素0.31微克碳水化合物13克磷73毫克钙42毫克镁15毫克维生素C70毫克维生素A33微克维生素E23.9毫克钠2.6毫克膳食纤维2.3克铁4.8毫克脂肪0.1克蛋白质1.8克锌2.3毫克
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