西芹的功效与作用及营养价值是什么？
时间：2023-10-05 11:11:05 编辑：逗比
- 默认
- 中
- 大
- 特大
- 宋体
- 黑体
- 雅黑
- 楷体
西芹是我们生活中常吃的蔬菜，那么吃西芹能够起到什么功效与作用呢?西芹中都含有哪些营养成分?今天我们就一起来了解一下。
西芹的功效与作用
防癌
西芹中含有一种叫做杨梅酮的物质，这种物质能够有效的预防皮肤癌的出现，同时西芹中的叶绿素还能够阻断杂环胺的致癌最庸，所以常吃西芹能够很好的预防癌症。
促进骨骼生长
西芹中含有维生素K，这种物质能够有效的促进人体对钙元素的吸收，对骨骼的发育有着很大的帮助，所以儿童和老人可以适当的多吃一些西芹，可以很好的帮助骨骼生长，减缓骨质疏松的出现。
预防贫血
西芹中含有丰富的铁元素，而铁元素是血液中比不可少的成分，所以常吃西芹可以有效的避免贫血的出现，同时对贫血症状有着很好的缓解作用。
西芹的营养价值
养羊驼需要哪些手续
银杏树树苗是多少钱
露地茼蒿如何管理 
牵牛花与喇叭花有什
莴笋叶子是不是油麦
无公害茶叶加工技术
令剑花怎么养殖 有
酵母菌是真菌吗？怎么