降血压的水果有哪些（降压十大水果）

猕猴桃是一种很受欢迎的水果，因为猕猴桃含有降低胆固醇和抑制致癌物质的作用，所以对高血压患者来说，吃一些还是好的。橙子富含维生素C和烟酸，具有降低人体血脂和胆固醇的作用，因此对冠心病和高血脂患者来说，多吃橘子是非常有益的。橙子中维生素C和胡萝卜素含量高，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂。

木瓜

木瓜是一种很好的水果，含有齐墩果成分，能降低血脂，以及抗炎和抑菌作用，希望大家注意。

猕猴桃

猕猴桃是一种很受欢迎的水果，因为猕猴桃含有降低胆固醇和抑制致癌物质的作用，所以对高血压患者来说，吃一些还是好的。

苹果

我们都知道苹果有很大的营养价值，高血压患者吃苹果有降血压的作用，此外，苹果还能降低血液胆固醇，维持血糖稳定。

橘子

橘子富含维生素C和烟酸，具有降低人体血脂和胆固醇的作用，因此对冠心病和高血脂患者来说，多吃橘子是非常有益的。

火龙果

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代传染病有良好的疗效。

香蕉

香蕉富含钾，每天吃一根香蕉可以满足体内钾的需要，稳定血压，还能保护胃肠道，所以高血压患者应该多吃香蕉。

柚子

柚子肉富含维生素C和胰岛素类成分，具有降血脂、减肥、护肤等功效。

芒果

芒果富含维生素AN和C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防阿尔茨海默病、抑制动脉硬化、高血压和预防癌症。

橙子

橙子中维生素C和胡萝卜素含量高，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂。

草莓

富含维生素和果胶，预防动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定的作用。