三月份应季水果有哪些（三月吃什么水果好）

三月份的季节性水果包括草莓、芒果、桔子和菠萝，其中草莓是春季最受欢迎的水果。它们可以治疗各种春季疾病，芒果可以改善记忆力和清除肝脏毒素，橙子可以降低胆固醇，菠萝可以促进血液循环。

草莓

三月有许多种水果，其中草莓也是春季最受欢迎的水果。草莓是一种有益健康的水果。草莓本身的酸甜味，能补血补气，健脾润肺，无副作用，能有效治疗春季各种咽喉疾病等。

芒果

芒果也是春季常见的水果。芒果含有丰富的维生素，对神经系统和大脑的正常运转非常重要。芒果中含有谷氨酰胺，能帮助人们集中精力，改善记忆力，具有大量强抗氧化剂，有助于清除肝脏毒素等。

橙子

橙子是春季最畅销的水果之一，果肉色泽鲜亮，酸甜可口，营养丰富，能减轻因进食而产生的油腻和堆积的食物现象，并能缓解酒精，富含维生素，能降低血液中的胆固醇，预防心脑血管疾病。

菠萝

春菠萝也是最受欢迎的水果之一，其口味丰富，含有一种叫做菠萝酶的成分，可以分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，起到促进血液循环的作用，可以防止肥胖引起的脂肪沉积。