
在超市或蔬菜市场购买豆子,选择没有损害、没有虫眼的种子,一般选择当年生或隔年生为佳。可以种植的豆子有大豆、绿豆、豌豆等,其中绿豆和大豆最常见。
将选好的种子浸泡在水中一夜,捞出放入菜篮中沥干水分。
用清水冲洗豆子2~3次,沥干水分用湿纱布包裹,放入22~25℃的环境中进行催芽。一般来说,每天早上、中午和晚上喷一次水,喷2~3天后种子会变白,此时可以准备播种。
用一个布袋装好发芽的豆子,准备一个小篮子和一些沙子,把沙子放进篮子里,把豆子放进去,铺上3~4cm厚的湿沙子,每天根据沙子的干湿度喷少量的水,喷一周左右豆芽就好了。
沙子表面开裂露出布袋时可以准备收获,将布袋从整个沙子中取出,洗掉外面的沙子,剪掉下面的根,布袋里的就是成品豆芽。