秋冬季节喝碗暖肾黑豆粥
时间：2024-02-10 12:59:29 编辑：Aaron
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天气转冷，早晚喝一碗热乎乎的营养粥是保养身体的法宝。对于秋冬季节经常手脚冰冷、腰膝酸困、痛经加剧的女性朋友来说，熬粥时不妨多放黑豆、核桃、桂圆、山药、大枣。
黑豆色黑入肾，核桃补肾益脑，添补气力，桂圆温心脾，助眠，山药平补肺脾肾三脏，大枣补血益心脾。常食此粥可乌发补肾，暖腰膝，补气血。
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