释迦果的功效与作用

释迦果的功效与作用是什么。释迦果香甜可口，很好吃，并且释迦果具有极高的营养价值，本文介绍了四种释迦果的功效与作用，释迦果具有包括增强抵抗力、美容养颜、清宿便、降血糖的众多功效与作用。您不妨了解一下

释迦果

释迦果的功效与作用

释迦果的功效与作用一 增强抵抗力

食用释迦果可以及时补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的多种疾病的发生。常吃释迦果可以保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基、防癌、保护细胞、解毒护肝，具有提高免疫力的保健作用。

释迦果的功效与作用二 美白抗氧化

释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。爱美的女士可以经常食用释迦果。

释迦果的功效与作用三 润肠清宿便

释迦果纤维含量较高，可以有效地促进肠蠕动，调节脂肪代谢，有效帮助排出存积在体内的宿便。

释迦果的功效与作用四 美白抗氧化

释迦果还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老，能美白肌肤。爱美的女士可以经常食用释迦果。

释迦果的功效与作用五 辅助降血糖

释迦果少有的几种糖尿病人可以吃的水果之一。释迦果具有降血糖的神奇功效，释迦果在国外常用来辅助治疗糖尿病。糖尿病患者经常食用释迦果，对于病症的减轻有明显的辅助食疗作用，非常适合糖尿病人食用，老年人及儿童也可将释迦果制成饮料饮用，同样具有很好的效果。

释迦果原来有这么多的功效与作用，特别是家中有糖尿病人的家庭，我们不妨多吃点释迦果吧。