花椰菜和西兰花区别 形态、营养价值和味道等方面均不同
时间：2026-01-09 12:00:03 编辑：农香飘飘
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一、形态区别
1、花椰菜：又叫花菜，外表颜色为乳白色，叶片颜色较浅
2、西兰花：外表颜色为绿色或蓝色，叶片为蓝绿色，表面小花蕾比花菜明显但没花菜密集。
二、营养价值区别
1、花椰菜：富含黄酮，长期食用具有极好的抗癌作用，且维生素C的含量尤其高。
2、西兰花：黄酮含量更高，蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素、胡萝卜素含量都比花椰菜高。
三、味道区别
1、花椰菜：味道相对较浓，花椰菜则更适合炒食。
2、西兰花：味道相对较淡，西兰花适合凉拌和清炒。
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